Hastalıklardan Korunmak İçin Tavsiyeler

Hastalık,  sağlığı yıpratan etkenlerin vücudun savunma unsurlarına ve tamir kabil yetine üstün gelerek olağan isleyişi bozmasıdır.  Vücudunu tanıyan kişi uyku,  iştah gibi alışkanlıklarındaki değişiklikleri fark ederek hekime başvurabilir.  Ne kadar erken teşhis konursa tedavi imkânlar o kadar fazla olur.  Hastalığa neden olabilecek durumlardan korunmak,  özellikle genetik olarak bazı hastalıklara eğilimi olan kişiler için durumlarını erkenden öğrenip hastalığı önleyici,  hafifletici veya geciktirici tedbirler almak önemlidir.

HASTALIKLARDAN KORUNMAK için;

  • Kendinizi stresten koruyun!
  • Ailenizde kanser olan varsa,  kanser tarama testleri yaptırın!
  • Sağlıklı beslenin!
  • Sizin için sağlıklı olan ortamlarda çalışın!
  • Radyasyondan,  kirli havadan sakinin!
  • Acil durumlara hazırlıklı olun!
  • Hastalık gelmeden aşı olun!

 

DÜZENLİ VE DERİN BİR UYKU DENGELİ BESLENME KADAR GÜÇLÜ BİR ANTİOKSİDANDIR.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir