Kabak Diyeti Etkili midir? | Hayat Ritmi

Kabak Diyeti Etkili midir?

Baharın yaklaştığı bu günlerde fazla kilolarından şikayet eden kişiler için diyet araştırmaları başladı. Yaza fazla kilolarından kurtulmuş olarak girmek isteyenler zayıflatan yemekler hazırlamayı, tüketmeyi tercih ediyorlar. Bazı ünlülerin uyguladığı popüler diyetler zayıflamak isteyen kadınların dikkatini çekiyor. Sibel Canın bulduğu kabak diyeti halk arasında konuşulmaya başladı. Lifli ve tok tutan bir sebze olan kabak aynı zamanda az kalori içerdiği için diyetlerde de sıklıkla kullanılır. Kabak yemeği, yoğurtla karıştırılarak salatası, haşlanmış hali ile diyet listemizdekabak-taze

rahatlıkla yer almaktadır. Salatalarda çiğ kabak rendelenerek yoğurtla tatlandırılır. Üzerine nane dereotu doğranır.  Karabiber, kırmızı biberle tatlandırılır. Düşük kalorili olduğu için diyetlerde rahatlıkla tüketilebilir.

Adını Sibel Can ile duyduğumuz Kabak Çorbası Diyeti bu günlerde yine zayıflamak isteyenlerin gündemine geldi.

Sibel Can Kabak Çorbası tarifi

4 kabak, rendelenmiş 2 domates, 1 demet maydanoz, 1 demet nane, 1 demet dereotunu makul miktarda su ile kaynatın. Sonra bu karışımı mikserden geçirin ve acıktıkça için. Yağ ve tuz yasak. Baharat serbest

Sibel Can Diyet listesi

SABAH: 1 yeşil elma fırında pişiriliyor. Yerken üzerine tarçın konuyor. Küçük bardak diyet süt ya da iki kaşık diyet yoğurt eşliğinde bir kase müsli.

ÖĞLE: Kabak çorbası (istenirse limon konabilir) ve 1 dilim siyah ekmek.

AKŞAM: 1 parça ızgara somon ve 1 tabak haşlanmış sebze.

YATMADAN ÖNCE: 1 bardak diyet ılık süt.

NOTLAR: Diyet kola bile yasak. 2.5 litre su içilecek. Acıktıkça kabak çorbası serbest. Tuz tüketilmeyecek.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir